便秘に悩んでいたけど、今では何とか解決できるようになった

女性でよく悩みとされるのが便秘です。私も多くの女性と同じように未だに便秘に悩まされています。下痢に悩む人が羨ましいと思うくらい、便秘に悩んでいます。
でも、私には、便秘を解決するために、あるルールを自分に課しています。それは、薬に頼らないことです。医療関係の仕事をしていた関係で、副作用に悩まされる人を何人も見てきたことから、出来るだけ自然に排泄を促すような方法で解決したいと思ってきました。
そのため、医師からの便秘に関する知識はありがたく受け取りつつも、その解決方法についてはいろんな方法について情報収集をしてどの方法がより自然で体に負担がないか考えていました。
とは言っても、考えてみるだけではやはり実際の効果は分からないため、いろんな方法を身を以て経験しました。1つの方法を単独で試してみるよりも、同時に複数の方法を試していました。例えば、2リットルの水を1日に小分けにして飲んでみたり、朝食の前にオリーブオイルをスプーン1杯飲んでみたりしていました。または、毎日お風呂に入り、半身浴をしている時に、腹部をマッサージしていた時もありました。まだまだたくさんの方法を試してきたのですが、あまりに多すぎて全部書き出すことは不可能なくらいです。
いろんな方法を試してきた中で、効果を感じられた方法がいくつかあります。これからも続けていきたいと思う方法です。それは、食物繊維を積極的に摂取することです。
食物繊維を摂取すると書くと、一見簡単そうと誰もが思うでしょう。私も、それだけ気にすればいいんだと思うと、なんて簡単ことなんだろうと思いました。でも、実際の食生活で、食物繊維を摂取するからには、食物繊維を多く含む食べ物を知り、その食べ物を含む料理を知らなければなりません。そのため、この方法を日常の生活に取り入れられるようになるまでには、時間がかかりました。
しかし、その頑張った甲斐があり、今では日本にいても、海外にいても、自分自身で食事をコントロールして便秘を予防したり、たとえ便秘になったとしても早めに対処することができています。haruシャンプー

1円とか1ポイントは拾うなって、そりゃ拾います。

また今日、ポイントサイトのアンケートやらでもらえるポイント数が下がっていて、テンションが下がった。
べつだん、それほどシャカリキになって小銭やプリペイドカードを稼ぎにきているわけじゃないのだが、軒並みポイントサイトのゲームで付与されるポイントが下がっている。もちろん、いままでひまつぶしのようにしたゲームでもらえるポイントだってたかが知れている。要するにひまつぶしにこれらのサイトでゲームをやればポイントがついて、ある期間続ければ、ちょっとした物が買えるからやっていたわけだ。
要するに、そんなにポイントが減ったなら辞めればいいだけの話なのだが…。
そういえば、近くのドラッグストアで商品を買ったらポイントがつきさらに、レジ袋をもらわないと2ポイントつく店があった。
かんがえたら、2回にわけたらレジ袋がもらえポイントも2ポイントつく(さらに3回以上だと)、恥さえなければこういう事も可能だな。(思っただけで実行はしていない)
以前、ベストセラーなった本で「一円は拾うな」というものがありました。
買おうかと思って、手に取ったが書かれている内容は月並みで、まあビジネスにありがちの教訓を強引に1円を拾う事であらわした本だ。
1円を拾うにも、労力がかかるわけでありその行為は労力のわりには、という話にしか過ぎない大多数の人間にとってはだ。
もちろん、これらを常にコストと成果を考えなければいけない人はいるし、平凡な人にもたまには当てはまる。でもそれだけの話で、そんなのわかっているのであるが、1円が落ちていれば拾うしそれを労力とも思わない。もったいないと思う感情と、歩いているのは体の為でありひいては運動不足、および体重を減らすためである。
なにしろ、時間というコストなら自動車を使うしそもそも、運動より食事制限で減量した方が効率的だ。
そんなことを考えてみると、もうポイントサイトをやっているのが単なる暇つぶしのためか惰性でやっているのか、意地なのか疑問に思ってきた。
しかるに、今日もきょうとで少なくなったポイントをせこせことゲームをやり、何の得があるのかわからないアンケートをやるのだ。セルライトスパッツ

通販以外で、えん麦のちからの取り扱い店舗はどこにある?

えん麦のちからが通販で売られているのは知っていますが、市販されている店舗はどこにあるか知っていますか?

ドラッグストアーやドンキホーテ、ロフトや東急ハンズなどのバラエティショップでも、実はえん麦のちからは取り扱っていないんです。

えん麦のちからは通販専売品。通販からでしか購入することは出来ません!通販から…という事なので、もちろん楽天やAmazonなどでの取り扱いはあります♪

ポイントを貯めるも良し♪送料無料でお得に購入するも良し♪自分に合った購入先で、えん麦のちからを購入しちゃってくださいね♪……と言いたいところですが!!

やはりお得な情報を独り占めするわけにはいけません!アマゾンよりも、楽天よりも、もっとお得に安く購入出来るのは、えん麦のちからの公式通販サイトなんです~!

えん麦のちからをとりあえず1ヶ月試してみたい!という方は公式通販サイトから2,980円で購入出来ちゃうので、お得にえん麦のちからを試してみて下さいね♪

えん麦のちからを取り扱っている販売店でオススメなのは…
テレビで取り上げられてから一気に人気急上昇で販売店も増えた、えん麦のちから!低GIダイエットはとても魅力的なダイエット法なので、興味がある人も多いはず♪

そんなえん麦のちからですが、どの販売店で買うのがオススメなのか、えん麦のちからマスターの私が教えちゃいます♪(笑)

えん麦のちからは通販で気軽に購入出来るのも魅力の1つですが、続けるにあたって必要なのはお得に買い続けることと、商品に対して何かあった時の相談場所を手に入れること!
体に合わなかったり、何か疑問に思ったことをすぐに聞くことが出来る安心感というのは、やはり食品を通販で買う時にとても大切なこと。

それらの条件を満たしているのは、もちろん公式サイトです。しかもえん麦のちからの公式サイトは、買いやすさや魅力的な特典、そしてえん麦のちからの最安値、と全ての条件を満たしているんです~!

えん麦のちからの公式通販サイトを見ると、その他のサイトで買う気にはなりませんよ♪

話題の人気商品、早めにゲットして美ボディを目指しちゃいましょ♪ワキガ

わたくし路地野菜にはまっております。

近所に路地野菜がいくつかあってよく買っています。
有人、無人とあって、場所によって売ってる野菜が違うのでついついはしごする事も。
無人は料金箱があってそこにお金を入れるシステム。なんて平和なんだ~と感心。初めて無人路地野菜を買った時は料金箱が分からなくて焦りました。(初めての事って何でもドキドキするよね) 
そして有人、無人関係なく値段がどこも良心的。
さらに有人だと農家さんがおすすめの食べ方を教えてくれたりサービスしてくれたりするのでこれまたありがたい。あと何か嬉しい。コミュニケーション?って言うやつでしょうか。あったかい気分で買い物出来るんですよね。
人参は茎着きで大根やかぶなんかは葉っぱ着いて売ってるので、味噌汁や浅漬けに応用、経済的にとっても助かってます。
路地野菜を利用して一番驚いたのは、なんと農家さんによって味が違うこと。同じ人参でも素人の私でも分かるくらい甘さや味の濃さに差があるんです。
作り手さんによって違いが味として出る、面白いなぁと感心。
冬は白菜、大根、ネギ。夏はトマトにきゅうり。秋には果物も出てきて季節ごとに楽しめます。
これからもお世話になります路地野菜!
そして農家さん丹精込めて作ってくれてありがとうっ!化粧水

不動産投資に向けてお金を稼ぐ為に。

二回目の転職の時に自分がしたい事をしっかり考えました。その結果、私は不動産分野に進みたいと言う思いに辿り着きたいと思いました。

しかし、折角取得した看護師資格なので看護師として働きながらも不動産の分野にシフトしていこうと思いました。出来ることから始めようと不動産投資に乗り出しました。今はニ軒の物件を保有しています。

昨年冬には宅建士の試験も合格し登録して宅建士として働く気もあります。不動産投資をする事で心にゆとりを感じる事ができました。そこでもっと不動産を増やしたいと思っています。運良く看護師と言う職業はやりがいもありますし、自分自身を高める事も出来ます。

合わせて社会的立場、信頼も高く収入もそれなりに安定してあります。

今は物件を増やそうと看護師の仕事を頑張りながら他の収入源を模索しています。子どもも小さいので全ての時間を仕事に割く事は出来ません。そこで一年の収入の目標を立ててそれを月割にして計画的にお金を貯めようと考え実行しています。

又、節約して貯めるのは性に合わないので他の仕事は出来ないか考えています。自宅で出来る限りの仕事の一つに友達の子どもを一緒に預かる事をしています。子ども同士一緒に遊びそれで子守のお金を少し頂いています。逆に私も看護師のアルバイトをする時にはその人に子どもを預けて働きに出ています。

良い関係が出来てよかったと思っています。ビローザ 効果

ある登山家ことについて(登山の精神)

先日とある地方新聞に、その地方では有名な登山家の話していたことが載っていいました。その登山家は歯科機器メーカーの社長で、急峻な岩場と連続した鎮場があり、登山道は獣道のようなものしかない山に登ったことを書いていました。また寒い時期に頂上に立つと美しい光景を目にすることができますが,登頂するには巌しいとも評していました。
彼は大学時代にワンダーフォーゲル部で肉体と精神を鍛錬しているため、自信満々の意欲を示しました。彼はその山に登るのに彼の腕が衰えていないか試されているのではないかとも言っていました。ただ彼はかなり鍛えているし、山頂に立った時の達成感の喜びを知っているし、山の魅力を知っているのでその山の登頂に成功したとのことを言っていました。その山の登山の契機は長男が生まれたことが要因であり、健やかな成長と家族の無事を祈願して登山とのことです。
その山は1,000年以上の歴史があり、山岳信仰でも有名です。その山の頂上には奥の神がいるとの噂もあるとのことです。彼はそれらのことを通じて多くの人に山が愛されて欲しいと願っていますとのことを言っていました。
山の登る目的も人によっては違うのでしょうが、山岳信仰が有りますので、そのことを忘れずに山を登って欲しいし、山を荒らさないように登ってもらいたいと思いました。

食品サンプル体験をしてきました

先日、友人と二人で食品サンプルの体験教室に行ってきました。
前々から興味を持っていて、友人に話したところやって見たいとのことで今回実現しました。

体験メニューはいろいろ選ぶことができてパフェやカップケーキなどのスイーツや、天ぷらやラーメンまでありました。

今回は一番お手軽そうなカップケーキを体験してきました。
カップケーキのカップの部分はすでに出来上がっているものをもらってその上にクリームをのせるところからのスタートでした。
ソフトクリームのアイスをくるくるのせるような感じでやるのですが、失敗ができないのでかなり緊張しました。
その上に、すでにできているイチゴやさくらんぼ、キウイなどのフルーツの食品サンプルをのせていきます。
一個一個のフルーツがカラフルでとても可愛らしく種類も何十種類とあったので、完成品を友人と比べましたがかなり雰囲気の違ったものができて、
自分なりのオリジナルなものを作ることができました。

完成したカップケーキの食品サンプルには、キーホルダーをつけてもらえるので、置物としてだけでなくバックにつけることもできるようになっています。
初めての体験でしたが、とても楽しかったのでまた違った種類のものにも挑戦したいなと思います。アテニア ミッドナイトモイスチャライザー

私が食べたいのはプリン味のクリームじゃない

もうすっかり「とろける系プリン」が世の中に定着しているわけですが、私はそれが個人的にしょんぼりでたまらない。
あのスプーンを少ーしだけ力を入れて、ぷるぷるのプリンを割る手応えが好きなのに、とろけられてしまってはスッと手応えなくスプーンが入っていってしまうから非常に物足りないわけです。
口の中でも歯を使わずに食べられるくらい柔らかいので本当にこれはもうプリンと呼んでいいのかと思っちゃうんです。
こう、一口サイズで口に含んだプリンを舌を上あごでつぶすようにして食感を楽しみたいのに。
だからってプリンのもとみたくゼラチンで固めて歯ごたえを出しましたってされても満足できるのかと言えばできないんですけれども。
やっぱりプリンは茶碗蒸しと同じく蒸して加熱して固めてこそでしょう!とこだわりたいんです。
我ながら我儘で面倒くさいこだわりだとはわかってますけどどうせ食べるなら納得のいく美味しいものを食べたいって思っちゃうのが人の心ってものじゃないでしょうか。
街の小さなお菓子屋さんのプリンだと条件バッチリなことも多くて贔屓にしていたお菓子屋さんも前はあったのですが、残念ながら去年閉店してしまいました。
また新しく開拓しなくっちゃなあ。

洋服の整理整頓って結構大変だと思います

素敵だな、と思って購入をした洋服がたくさんありますが、すでに収納に困っています。
どうしたらいいのか、いつも悩んでいました。
色々な収納方法をインターネットで調べてみて、ちゃんと衣替えをしたほうがいいという決断に至りました。
タンスに全部入れてしまおうという考えが良くなかったのです。

そこで衣装ケースを購入しました。
この衣装ケースを収納する場所を最初に確保しました。
押入れの中を整理したことによって、収納スペースを確保することができ、そこに季節ものの洋服をどんどん入れていきました。

するとタンスの中は今のシーズンに使う洋服だけになりました。
こうすることによって使い勝手もよくなるんだと思います。
衣替えは面倒なことだと思いますが、それでも収納に困っているのであればしっかりと行っていく必要があると思います。

衣替えをする際に防虫剤を入れておき、衣類を虫から守ることも大事だと思います。
すっきりして、どこに何が入っているのか分かりやすくなり、毎日のコーディネートもなんだか楽しくなりました。
洋服はぐちゃぐちゃになりやすいので、定期的に畳み直してキレイに入れ替えるようにしています。
こうすることで気持ちも落ち着くようになりました。

貯金のできない友達の結婚式を見て

友達の中では一番しっかりしていない子が結婚しました。
働いてもきちんと貯金出来ず、ダメな男とばかり付き合ってきました。仲のいい友達と会うとその子のダメ出しを皆でする位心配もしている子でした。
その子がとうとう結婚したのです。相手は付き合っているときよく知っていました。少しギャンブルばしますが、きちんと働くいい印象の人でした。
そんな二人なので、なかなか貯金も出来ていませんでした。しょうも無いことに小金を使っては給料日前にピンチになっていました。
そんな二人がお金を貯めて結婚式をきちんと上げた事に友達一堂驚きながらも嬉しく幸せな気持ちになりました。
少しは貯金癖が付いたようで、次は家を買うために頑張るといって節約しています。家を買ったらパーティーするから来てね、と笑ってくれました。
お金がない時はお金を貸してと何回も言われたことを思い出しました。
でも今はそんなことを言いません。
彼女は計画的にお金を貯めようと頑張っているのです。
そんな成長魅せられて私も頑張ろうという気持ちになりました。
これから二人で力を合わせて計画的に生活していくことを望んでいます。
ダメダメなところも全部好きな友達だったから本当に結婚式の姿を見て幸せを感じました。http://xn--haru-on4ckh5c7fnd.asia/